Mind

Coaching & Therapie om je optimaal te ondersteunen.

De merkwaardige paradox is dat ik pas kan veranderen als ik mezelf accepteer zoals ik ben.
-Carl Rogers

Wil je je beter in je vel voelen, worstel je met stress of burnout, heb je een laag energieniveau of wil je in het leven vooruit, maar weet je niet waar te beginnen? … Bij Wouter kan je met elke hulpvraag terecht. Als lichaamsgericht en holistisch life coach ondersteunt hij jou bij het verkennen en behalen van je persoonlijke of professionele doelen.

Als lichaamsgericht en holistisch life coach bekijkt hij de mens vanuit verschillende perspectieven, door een traject op maat aan te bieden.

Het doel is antwoord te vinden op jouw vragen. Jij zit aan het stuur van jouw ontwikkelingsproces.

Deze coaching wordt door Wouter aangeboden.

Doorheen de jaren heeft Stefie verschillende opleidingen gevolgd die nu de basis vormen voor haar coaching.

Tantra, Ayurveda en Energetische therapie zijn haar grootste inspiratiebronnen.

Jullie bekijken jou als geheel:

je verleden, heden en toekomst

je dagelijkse gewoontes en patronen (slaap, eetgewoontes, dagindeling, …)

je relaties met anderen (partner, familie, vrienden, collega’s,…)

Jullie gaan kijken wat er kan worden losgelaten en wat er omarmd mag worden. Een belangrijk punt hierin is zelfzorg, jullie bekijken wat jij in je dagelijks leven kan doen om meer (zelf)liefde in je dagelijks leven te brengen.

Het kan zijn dat voor chronische, complexe of ernstige klachten meerdere sessies nodig zijn. Tijdens de intake stel je samen met Stefie een behandelschema op.

Wil je jezelf beter kennen als basis om stevig in het leven te kunnen staan en om verbinding te kunnen maken met anderen, een project of een organisatie?
Dan gunt Katty jou de tijd om even stil te staan bij jezelf en je kracht, energie en valkuilen beter te leren kennen.
Ze coacht je zodat jouw job en jouw leven fijne uitdagingen worden in plaats van labeur.
Zin in meer energie tijdens je werkdag?
Wil je je loopbaan in handen nemen?
Hoe pak je conflicten aan?

Katty brengt je werksituatie in kaart en werkt samen met jou oplossingen uit.
Na een gratis intake gesprek stippelen we een pad en werkwijze uit afgestemd op wat werkt voor jou.
Katty ondersteunt je om uitval op het werk te voorkomen, vooruit te kijken na een burn-out behandeling en biedt je perspectieven, reflectie en zuurstof. Je bent hiervoor welkom in Wilrijk of online.

Maak een afspraak met Katty.

Heb je zin om er als team samen voor te gaan? Energie-gevende samenwerkingen kan je echt creëren.
Wil je samen een routeplan bepalen en op stap gaan? Be prepared, je visie op je team en samenwerkingen zal veranderen.
Katty is ervan overtuigd dat je tot de meest duurzame oplossingen komt als je én fundamenteel én met zowel individuen als organisaties aan de slag gaat.

Katty staat voor Mensgericht handelen en ontkiemend werken met oprechte aandacht voor jou en met een grote daadkracht.
Je bent welkom bij haar in Wilrijk of online. Met teams werkt ze ter plaatse.

Deze coaching wordt door Katty aangeboden.

Wat zou je willen bereiken: duurzaam gewicht verliezen en gezonder eten, jezelf hormonaal weer in balans brengen of beginnende ziekten tegengaan?

Als je daarvoor voeding preventief, of als onderdeel van remedie, wil inzetten, dan verwelkomt Broes je als voedingscoach.

Je kunt persoonlijk advies voor een betere spijsvertering, bloedsuiker balans, detoxificatie processen en algemeen welzijn verwachten. Je krijgt tools op maat aangereikt om je mindset en gewoontes geleidelijk aan te verbeteren en je lichaam te ondersteunen via voeding.

Broes zal naar je luisteren zonder te oordelen, met begrip voor verschillende culturen en achtergronden. Ze heeft zelf internationale ervaring en de coaching vindt online via Zoom plaats of terplekke in Wilrijk in het Nederlands, Engels en Frans.

Deze coaching wordt door Broes aangeboden.

Wat zou je willen bereiken: duurzaam gewicht verliezen en gezonder eten, jezelf hormonaal weer in balans brengen of beginnende ziekten tegengaan?

Als je daarvoor levensstijl preventief, of als onderdeel van remedie, wil inzetten, dan verwelkomt Broes je als gezondheidscoach.

Je kunt persoonlijk advies voor een betere spijsvertering, bloedsuiker balans, detoxificatie processen en algemeen welzijn verwachten. Je krijgt tools op maat aangereikt om je mindset en gewoontes geleidelijk aan te verbeteren en je lichaam te ondersteunen via levensstijl.

Broes zal naar je luisteren zonder te oordelen, met begrip voor verschillende culturen en achtergronden. Ze heeft zelf internationale ervaring en de coaching vindt online via Zoom of terplekke in Wilrijk plaats in het Nederlands, Engels en Frans.

Deze coaching wordt door Broes aangeboden.

Soms voel je je niet goed in de situatie waar je momenteel in verkeert. Of het leven heeft je een reeks uitdagingen gebracht, waardoor je jezelf vragen stelt wie je nog bent na dit alles. Tijdens een spirituele coaching gaan we samen op weg om de zin in jouw leven terug centraal te stellen, te vinden waar jouw zingeving zich kan uiten en hoe je dit kan integreren in je leven.

Spirituele coaching kan ook in de natuur plaatsvinden – dit wel enkel tijdens daglichturen.

Indien u in behandeling bent bij een psycholoog of psychiater is samenwerking noodzakelijk.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Deze coaching wordt door Els aangeboden.

Hoe kan jij je voedingspatroon, beweging, relaxatie en slaappatroon verbeteren op de meest natuurlijke manier? Welke voedingsmiddelen passen bij jou? Welke supplementen kan je eventueel gebruiken om tekorten aan te vullen? Samenwerking met je arts is mogelijk.

Je wordt intensief begeleid op vlak van de juiste voeding, relaxatie, ademhaling en beweging. De begeleiding bestaat uit gesprekken, oefeningen en adviezen.

Goed om te weten

Je kiest voor een begeleidingstraject waarin we samen gaan onderzoeken welke natuurlijke methoden het best bij jou passen. Het is ook een bewustwordingstraject naar meer evenwicht in jezelf.

Een begeleidingstraject bestaat uit minimaal vijf sessies – er wordt telefonisch contact met u opgenomen om uw vraag te bespreken en de intake voor te bereiden.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Deze therapie wordt door Els aangeboden.

Bij yogatherapie krijg je een individuele yogasessie die afgestemd is op jouw unieke behoeften en doelen. Of je nu herstelt van een blessure, op zoek bent naar innerlijke rust, of gewoon wilt werken aan een gezonder, evenwichtiger leven, yogatherapie kan een levensveranderende reis zijn.

Op vraag kan een individuele yogasequentie uitgewerkt worden die je thuis kan gebruiken. Deze yogasequentie is op maat gemaakt om jouw specifieke behoeften en doelen te verwezenlijken.

Deze therapie wordt door Wouter aangeboden.

Ademen doen we allemaal, maar vaak zijn we het ritme verloren. Door met aandacht en technisch te leren ademen, kunnen veel klachten voorkomen of verlicht worden. Door verschillende ademtechnieken aan te leren en deze thuis toe te passen, kan je jezelf helen.

Zorg dat je na deze sessie thuis in rust kan gaan – door de ademhalingsoefeningen zal je de rust extra kunnen ervaren.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Bij gebruik van ademhalingshulpmiddelen (zuurstof of medicatie) kan contact met uw arts noodzakelijk zijn.

Deze therapie wordt door Els aangeboden.

 
 

Breng rust in je leven, elke dag, door technieken rond ademhaling, spierontspanning, focus, verbeelding en slapen aan te leren. Je wordt je meer bewust van je lichaam en de spanningen die erin zitten. Je leert ontspannen op elk moment, in elke situatie.

Je mag (maar moet niet) je eigen yoga-matje meebrengen voor deze sessie.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Sommige oefeningen geven de eerste dagen wat ongemak. Door ze vol te houden zal je merken dat de spanningen verdwijnen.

Deze therapie wordt door Els aangeboden.

Door adviezen omtrent koolhydraatbeperkt voedingsadvies, leer je koken met nieuwe groenten en nieuwe smaken. Klachten als obesitas en diabetes ontstaan vaak omdat we te veel bewerkte producten eten, waar heel vaak veel te veel suikers en zetmelen in verwerkt zijn. Pascale Naessens werkt al jaren met een koolhydraat beperkte methode, waarin de voedselcombinaties vaak gevolgd worden. Deze methode zorgt voor een vlottere vertering van je voeding.

Els staat al jaren aanbevolen door Pascale Naessens als deskundig in het begeleiden omtrent haar voedingsmethode.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Afhankelijk van jouw situatie zullen bepaalde voedingsmiddelen meer of minder worden aangeraden. Het is een kans om nieuwe smaken te ontdekken!

Dit advies wordt door Els aangeboden.

Wanneer je van je arts te horen krijgt dat je voortaan bijvoorbeeld glutenvrij dient te eten of alle melkproducten moet schrappen uit je voeding, omdat je lichaam dit niet verdraagt, kan Els je leren om de juiste producten te herkennen in de winkel. Je leert jezelf op de juiste manier voeden. Els is ervaringsdeskundig in koken met verschillende allergieën en gevoeligheden en begrijpt als geen ander dat het een uitdaging is.

Els is orthomoleculair voedingsdeskundige. Momenteel wordt hiervoor geen terugbetaling voorzien door het RIZIV.

Er worden geen diagnoses gesteld. Voor medische vragen kan je steeds bij je arts terecht. Een samenwerking is mogelijk.

Dit advies wordt door Els aangeboden.

 

Coaching & Therapie

Ook In Ons Aanbod:

Body

De merkwaardige paradox is dat ik pas kan veranderen als ik mezelf accepteer zoals ik ben.
-Carl Rogers
Scroll to Top