Matters

Workshops & Groepssessies om menselijk te verbinden.

We zijn geprogrammeerd om ons met anderen te verbinden, het geeft zin en betekenis aan ons leven en zonder verbinding lijden we.

-Brené Brown

Meditatie: je eigen plek innemen

Geleide meditatiesessies worden regelmatig op woensdagochtend gehouden.

We starten met ademhalings- en spierontspanningsoefeningen. Hierna volgt een concentratieoefening die doorloopt in een geleide visualisatie volgens het thema van de week. De meditaties kunnen los van elkaar gevolgd worden. Je kan ze ook beschouwen als een traject op weg naar jezelf.

Praktisch: binnenkomen kan vanaf 10:45, we starten om 11:00. De meditatiesessies vinden plaats in de praktijkruimte, dus plaatsen zijn beperkt tot vier deelnemers.

Meebrengen: notitieboek, schrijfgerief, gemakkelijke kledij, warme sokken voor comfort.

Els begeleidt deze meditaties vanuit haar ervaring met meditatieve technieken. Jouw eigen beleving staat centraal.

Ook In Ons Aanbod:

We zijn geprogrammeerd om ons met anderen te verbinden, het geeft zin en betekenis aan ons leven en zonder verbinding lijden we.
-Brené Brown

De betekenis of zin van het leven blijft een vraagstuk waar ieder zijn eigen invulling aan geeft. In deze invulling speelt de verbinding met anderen een grote, of wat minder grote rol en toont je eigen behoefte aan sociaal contact.

Welke plaats neemt verbinding in in jouw leven? Hoe tevreden ben je over je sociale welzijn? Waar ligt je balans?

Als je je balans wil opmaken dan kunnen deze vragen daarbij helpen:

Ik heb minstens 1 goede vriend(in) met wie ik regelmatig contact heb.
Ik voel me verbonden met mijn familie.
Ik ben en werk graag samen met anderen.
Ik kan goed luisteren naar mensen om me heen.
Ik krijg ondersteuning waar nodig.
Ik kan het duidelijk aangeven als ik me ergens niet goed bij voel.

Ben je ook benieuwd naar de balans tussen fysiek en mentaal welzijn ?

Bij Mind Body Matters streven we ernaar om je respectvol en liefdevol te ondersteunen zodat jij een fijne levensinvulling kunt realiseren. Maar hoe doen we dat? We ondersteunen de mens in zijn geheel!
Een gezonde geest in een gezond lichaam steunt op alle 3 aspecten van gezondheid aangeduid door de Wereld Gezondheids Organisatie: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.”

Zo hebben hoe je voor jezelf zorgt, wat je eet, hoe je je gedachten vormt, hoe je je lichaam beweegt, waar je werkt en met wie je tijd doorbrengt invloed op je ziekterisico.
De 3 aspecten, lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn, zijn allemaal even belangrijk, want de balans brengt ware gezondheid.

Hoe heb jij aandacht voor alle 3 de aspecten van welzijn?
Waar wil je mee aan de slag voor een betere gezondheid?
Via onze verschillende disciplines:
lichaamgerichte- en life coaching,
massage therapie,
loopbaan- en managementcoaching,
voedings- en gezondheidscoaching
kunnen we je respectvol en liefdevol ondersteunen om een fijne levensinvulling te realiseren.

We zijn geprogrammeerd om ons met anderen te verbinden, het geeft zin en betekenis aan ons leven en zonder verbinding lijden we.

-Brené Brown

Welke plaats neemt verbinding in in jouw leven? Hoe tevreden ben je over je sociale welzijn? Waar ligt je balans?

Als je je balans wil opmaken dan kunnen deze vragen daarbij helpen:

Ik heb minstens 1 goede vriend(in) met wie ik regelmatig contact heb.
Ik voel me verbonden met mijn familie.
Ik ben en werk graag samen met anderen.
Ik kan goed luisteren naar mensen om me heen.
Ik krijg ondersteuning waar nodig.
Ik kan het duidelijk aangeven als ik me ergens niet goed bij voel.

Ben je ook benieuwd naar de balans tussen fysiek en mentaal welzijn ?

Bij Mind Body Matters streven we ernaar om je respectvol en liefdevol te ondersteunen zodat jij een fijne levensinvulling kunt realiseren.
Maar hoe doen we dat? We ondersteunen de mens in zijn geheel!
Een gezonde geest in een gezond lichaam steunt op alle 3 aspecten van gezondheid aangeduid door de Wereld Gezondheids Organisatie: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.”